SATYABERITA – Senam mulut atau Oral Motor Exercise (OME) mungkin belum begitu dikenal luas oleh masyarakat umum, namun teknik ini menyimpan banyak manfaat, terutama untuk kesehatan dan fungsi otot mulut.
OME merupakan serangkaian latihan yang bertujuan meningkatkan respons fungsional gerakan mulut melalui berbagai stimulus.
“Senam mulut atau OME banyak sekali kegunaannya, misalnya saja membentuk ketepatan arah gerak organ artikulasi serta membangun kekuatan otot-otot untuk bicara,” ujar Rita Rahmawati A.Md.TW, S.Pd, seorang terapis wicara dari RS Harapan Kita dan Rumah Terapi, dikutip detikhealth.
Lebih jauh, Rita menjelaskan bahwa OME juga membantu meningkatkan kecepatan pengucapan agar sesuai dengan standar normal berbicara, yaitu berdasarkan Point of Articulation (POA) dan Manner of Articulation (MOA). Kedua standar tersebut penting untuk membentuk pelafalan yang jelas dan akurat.
Terkait dengan perbedaan penerapan pada anak-anak dan orang dewasa, Rita menuturkan bahwa secara garis besar kegunaannya tetap sama. Namun, pendekatan dan tujuan terapinya bisa berbeda tergantung pada kebutuhan individu.
Dalam praktik sehari-hari, senam mulut sering dikaitkan sebagai aktivitas pemanasan sebelum seseorang menjadi MC, menyampaikan presentasi, atau membacakan berita. Menanggapi hal tersebut, Rita memberi klarifikasi.
“Senam mulut bisa digunakan oleh siapapun sesuai dengan kebutuhan dan tujuan yang diinginkan. Dalam keseharian pun, senam mulut bisa berguna untuk mengencangkan dan merileksasi otot-otot di wajah, serta menghilangkan stres. Jadi, secara tidak langsung bisa membantu seseorang agar tidak mudah marah atau ngomel-ngomel,” tutupnya.
Jadi dengan berbagai manfaatnya, OME menjadi salah satu teknik sederhana yang bisa dipertimbangkan sebagai bagian dari rutinitas harian, baik untuk tujuan terapi maupun perawatan diri. (pot)
Komentar0